愛哭幾乎是女生的天性，生活中借助哭來發洩情感亦無可厚非。當上司對工作表示不滿意時，很多女生便覺得這是我付出很多心力完成的，你怎麼可以這樣說的一文不值，從而感覺受到委屈，因而想哭；有時工作繁重，壓力太大，而自己精心設計的計畫又被上司駁回，便覺得氣餒，也會想哭；
有時同事對屬下職員挑剔，你覺得自己有保護職員的義務，結果卻變成了理虧，事後也會想哭；……
但在工作的環境裡，這種女性化的情緒表現卻很容易令你減分，雖然示弱能夠博得一時的同情，但很容易令人對你的能力產生懷疑。
如果你是易哭的一類，便要學習控制自己。在這些情形之下，咬緊牙根，千萬不要哭，否則令別人覺得你軟弱、情緒化。
1、女生都有情緒高低的時候，而且每個月有幾天，身體都會告訴你。所以如果你對自己的情緒敏感，就應該儘量避免在這幾天中安排特別重要的會議，如果不能防止，就應加倍小心留意自己的情緒。

2、女生做事，很容易主觀化，別人一批評，也容易不經考慮，而立刻為自己所做的事情作出辯護，而令人覺得你根本不能接受別人善意或有建設性的批評。遇到別人批評的時候，要記得告訴自己冷靜，建議深呼吸十次，思考清楚別人話中含義，再認真針對事情回復，不要帶入自己的情緒。

3、女生除了對別人的批評特別敏感之外，有時候也容易陷入討好別人以博取讚賞的誤區，這樣做只會使自己不能分辨工作的重要性。

4、面對生活中那些層出不窮的麻煩事，女生最容易發怒。所以，學會控制自己的怒氣，對女生來說特別重要。積極一點，把精力放到眼前的工作上去。
鬆弛神經的方法很多，如學做瑜珈或各種運動，另外跳舞、看書、聽音樂，甚至看電視也都可以達到穩定自己情緒的效果。別人衡量你能否成功，是看你能否應付工作上的壓力和挫折。如果你太感情用事，上司不僅不會提升你，也不會叫你去管理人多的部門。

5、若想成功，一定要犧牲一點私人的情感，控制住自己的眼淚和憤怒。因為你的最終目的是要做一個敬業樂業的職業女性。如果你連自己的感情都控制不住，又怎樣去管理別人？

6、憤怒不能用眼淚來代替。女性掉眼淚，是因為她們無法發火，不能暴跳如雷，有教養的女性不能那麼做。當你感覺眼淚湧上眼眶的時候，要在心裡反復問自己：「為甚麼我會如此生氣？我這麼生氣又有甚麼意義？」
人的精力會被消極的情緒消耗掉，所以，女性善於自我控制，調節自己的情緒，對於自己的事業和身心，都是不無裨益的。

資料來源：夜聽閱讀
Photo：網路圖片