上一篇提及外敷急救冬日眼部肌膚出現的問題，現在繼續教大家用內服及按穴方法保養雙眼。

內服按穴消眼腫

眼部肌膚問題亦因身體血液循環不暢順，導致體內積聚水分及瘀血等。利用食療及穴位按摩有助改善問題。中醫角度認為眼腫主要由脾腎陽虛引起，由於冬天天氣寒冷，平日身體陽氣不足的人眼腫情況更差。一些食材例如生薑皮、大棗、肉桂粉、蜂蜜及陳皮等，都具溫陽健脾、利水，有效即時消除眼腫。適合每日飲用，但注意小便量會增多。

 

大棗生薑陳皮去水腫

功效：生薑皮溫中利水、大棗健脾和胃，肉桂健脾、陳皮化氣祛濕，蜂蜜調味。合共飲用幫助溫陽行氣，去眼部水腫。

用法：將生薑皮10克、大棗4枚、陳皮1塊剪碎，加入肉桂粉，用保溫瓶加滾水焗30分鐘，待涼後加蜂蜜可飲用。

 

胡蘿蔔橙蜜去熊貓眼

功效：胡蘿蔔含維生素A，高效抗氧護膚，橙含維生素C，有效擊退黑色素，蜂蜜滋潤養顏。

用法：將胡蘿蔔及橙榨汁，加入蜂蜜可飲用。
 

此外，平日多作眼部穴位按摩，刺激血氣運行，可即時減輕眼部浮腫。針對眼部穴位（上圖），每日用中指，從眉頭開始，向外打圈輕力按壓穴位2分鐘，幫助刺激血液循環。

 
Text：Joey Chen
Photo：網絡圖片