若果時光真的可以倒流，鄧麗欣（Stephy）甜甜一笑說：「我想回到2000年，那年《Yes!》雜誌主辦的校花校草選舉，我會跟17歲仍然懵懂的自己說：『不要怕，只要好好享受當下那一刻，其實會很開心!』」

她帶點惋惜地描述那些年的自己，許多珍貴的時刻或是緊張、或是茫然地錯過了。若然回到從前，她還會跟年少的自己說：「不要塗那紫色的眼影，將來看到舊照片會笑自己好『娘』。」她當然也知道，年少的自己不會聽這位「大姐姐」的溫馨提示吧。

Text: Grass Cho    Art Direction & Styling: Denise Seto    Styling assistant: Bonnie Cheung     Photo & Art Direction: Karl Lam    Assisted by: Wai     Makeup: Cyrus Lee    Hair: Ritz Lam

這齣可以說是十分港味的電影——《飯戲攻心》，鄧麗欣飾演的Monica要跟3位男神演對手戲，黃子華搞笑演技不用說、張繼聰由童星磨練起來、陳湛文在戲劇界獲獎無數，Stephy畢竟曾獲得過電影評論學會最佳女演員獎，她氣定神閒地說：「這是一齣輕鬆的處境喜劇，在演出前我們都會有綵排。我會嘗試多觀察對手，看他們的節奏，以及他們表達一句對白時，跟我想像的方式有何不同。演出時，大家就好像打波一樣，對方怎樣打出那一球，妳又應該怎樣接那一球、怎樣打回去，來來往往幾好玩，這跟一些劇情片的互動是不一樣的。」

搞笑背後的深層演繹

她又特別提到最愛搞笑的黃子華，「『子華神』拍這齣戲過程很少搞笑，反而是十分認真，很主動地跟我溝通。這齣戲雖然是一齣喜劇，但我們會將它當作一齣正式劇情片去拍，因為當中有很多感情元素，包括愛情、親情、兄弟情，很多要表達的東西，所以我們往往很正經地去演出，有時我們甚至會談到一些很深的感情事，例如我們人與人的關係應該如何。」

電影中Monica原本是大哥的舊女友，後來卻成為了二哥的新女友，加上一個戇直懷春的三哥，她還想搬過來跟這一家人同住。整個演出Stephy坦言十分享受，跟三位演技精湛的男神做對手戲，對她來說都是新的體驗，「我或多或少都會在他們身上看到平時自己少留意的元素，這個可以說是我們的火花。」

她補充說：「劇本設定的處境已經十分好笑，所以我們做得認真仍然可以十分搞笑，現場不會特別搞笑，但做戲的過程真的很多深刻的事情，因為很多場戲都是講述我們6個人一起吃一餐飯時所發生的事情，所以拍一餐飯就已經會出現很多搞笑的NG畫面，最好笑是有時我們會『爆肚』，對方會有意想不到的真實反應，那就會十分搞笑。」

剛剛度過的中秋節，由於電影排在這熱門檔期，Stephy笑說哪有時間自己慶祝，很多時間都是跟觀眾一齊度過，日日都忙於謝票。她形容這是一齣講述大團圓的電影，所以十分應節，「因為電影十分開心熱鬧，中秋節對我來說是僅次於過年的熱鬧溫暖節日，所以我覺得在戲院跟大家度過，是十分開心的，特別是看到大家看完電影有那麼開心的反應。」

疫情困難更學懂珍惜

2020年她憑著ViuTV電視劇《男排女將》奪得民間電視大獎民選最佳女主角，被譽為其中一位「歌、影、視大滿貫的女藝人」。Stephy帶著唏噓地說疫情期間聽見不少演藝工作者減少了工作，自己也感到很失落，「疫情或多或少對每個人都有影響，很多事情是看自己的心態，我覺得自己這段時間比較幸運，我先前儲備了一些東西。《男排女將》都是疫情前期拍攝，得以順利完成，亦可以在這段時間播出給大家收看。這齣電視劇本身又是很鼓舞、很熱血、很正能量的，在疫情期間給大家看，就好像為大家增添了一種力量！我覺得自己很幸運，這段時間拍了這齣劇，而且大受觀眾歡迎。」 

「疫情期間大家都過得很難，可能很多負能量，我儘量去調整自己的心態，將自己開心的事情多些分享給大家，讓大家感受到彼此之間的真誠，這2年間我的作品得到認同，令我倍感珍惜及珍貴。」疫下她其中最珍惜的是回家喝一口媽媽的「靚湯」，當中那種溫暖的感覺，就算外邊多著名的餐廳也喝不到。

所以若然我沒有自己的生活、沒有成長所累積的力量，我就不會有今天的自己。

每個角色都有「我」

2018年憑電影《空手道》奪得香港電影評論學會大獎最佳女演員，Stephy飾演的平川真理是一個憑努力戰鬥去追尋自己夢想的女性；2020年本土電影《金都》中，她憑著張莉芳這位獨立自主的港女角色，第2次入圍香港電影金像獎最佳女主角。談到這兩位女性角色，她滿懷感觸地回應，「我覺得這兩個角色都是我的生命，都是屬於我的一部分。無論是演出這兩個角色，或者其它我演過的角色都好，即使大家覺得那些角色像不像我本人，其實或多或少都潛藏著我內在的一些元素；而我將這些元素融和到角色之中，所以我會說自己很幸運能夠遇到這些角色，給我有機會去發揮，有機會去分享我內心的世界。」

那麼，像鄧麗欣這樣一個女子又是怎樣成長的？她滿懷感情地說：「首先我要感謝香港這個地方，特別要感謝從小陪伴我長大的人，因為我覺得演戲演得多，戲中的角色其實都是一個活生生的人，很需要有自己的經歷，無論我怎樣去揣摩、怎樣去創造一個人物，她都需要一段經歷才可以填補到其靈魂部分。」

 「所以若然我沒有自己的生活、沒有成長所累積的力量，我就不會有今天的自己；大家見到我演出的每個角色，未必是一朝一夕，可能大家會看到我有一個突破，好像角色演出上有很大的『開竅』，但對我來說是一直儲回來的，到這一刻我遇上了這個角色，我將自己過往所有經歷過的東西、自己的想法，可以一一表現出來，所以很難說我是怎樣去揣摩一個角色。」事實上這幾年間，我們看到Stephy演繹的每一位女性，有著我們身邊人的底蘊——香港女性對追求夢想的奮鬥、香港女性對獨立自主的爭取。

這些年看著她的演技越來越細膩、舉手投足都越來越內歛，眼前的Stephy笑說自己從來不是科班出身，也沒有上過演戲的課堂，能夠演得恰如羅拔迪尼路所說的方法演技，大抵只因為自己是個有經歷的人，「我不曉得這是否方法演技，我覺得自己沒有方法。我是適合這種演戲方法，我是感覺這樣最能夠表達得到我自己，所以我覺得每個人都可以，只是未發掘到自己內在的東西；當妳發掘到的時候，便會發覺每個角色其實差別很大，《空手道》的平川真理、《金都》的張莉芳，其實她們內裡一定有一些相通的地方，一定有一些跟你、我的經歷有相通的東西，而我能夠將那些東西發揮到有多大，我不知這是否方法演技，我演出那個角色的時間，至少是那一刻，我完完全全是跟那個角色有著內在的連結。」

好好享受當下一刻

今年YouTube頻道《試當真》又舉辦「校花校草」選舉，這正正勾起了2000年時候Stephy參加《Yes!》雜誌「校花校草」選舉奪得冠軍的回憶，「每次聽到『校花校草』選舉，很多回憶就回來，我覺得這段回憶好像屬於自己，一說便知我是從這裡選出來。今時今日又聽到這個選舉，又會懷緬從前那些日子。我覺得新的東西好像有一條路徑，過了一段時間，我們又回到從前最初的那種感覺，有一種溫暖。這段時間，大家都流行回憶過去，這是很特別的，這件事對我來說是一件十分重要的事情，當年若果沒有『校花校草』選舉，今天我可能也不會坐在這裡，也未必會選擇做這個職業，這一切都是一種緣份。」

Stephy彷彿回到昔日選舉校花校草的那個自己，想跟那位17歲清澀的少女說：「不要怕，只要去好好享受當下那一刻，其實會很開心！」

她回想少女時代的自己較為拘謹，或者那時根本沒想過自己會從這個方向發展，所以很多東西都變得模模糊糊，那一段路都是來到眼前就跟著行，所以很多東西會忘記了，或者不懂得珍惜那一刻的感受。所以現在回看那時的自己，所有的第一次，許多新鮮的事物在那段時間出現，但卻沒有好好地享受，也沒有讓自己牢牢地記得，所以若然她能夠跟當年的自己對話，她會告訴自己不要怕，還要好好享受那一刻！

「校花校草」選舉是Stephy一段十分美好的香港情懷記憶，連繫著過去一個單純和諧的香港，「我是香港出生、長大，小時候我的世界很細小，我是在屋邨長大，反而這樣令我很貼地。以前年代大家打開門，跟隔離鄰舍小朋友一齊玩，放學跟朋友去逛商場吃雪糕，以前住的地方，夜裡有很多人推車仔開宵夜檔，很多東西吃，每到周五、六跟朋友仔去吃宵夜逛街；每逢中秋節跟朋友在街邊玩蠟燭、燈籠，這些回憶對我很重要。今天已經經歷不到，甚至今天的小朋友都沒有機會經歷得到，我很開心很感恩生長於80年代，這是一段香港很特別很美好的時間。」

「我最懷念就是從前小學到中學初期那段日子的生活，以前住屋邨的時候，大家隔籬鄰舍都會很親近，黃太、陳太、何太，大家小朋友都有一種信任關係，今天已很難找得到，未必是人的轉變、是環境的轉變改變了我們的生活，大家只以手機互相問候，開會時也是大家Zoom Meeting。」Stephy談起童年歲月時，眼睛都會發出異樣的光彩，她遙遙望著遠方，憶述那無憂無慮的日子，嘴角掛著久久平服不下來的笑靨，「但是我覺得人是可以轉變心態，回復初心，我現在都會多約會朋友，提出不要只講電話、不如出來見見面，讓人與人之間的距離可以拉近一些。特別是經歷了這幾年的疫情，現在我們之間的距離真的遠了很多，人與人之間見面都戴著口罩，差不多記不起對方口罩後邊是甚麼樣子，這是我很想香港人可找回的感覺。」

艷陽下運動的護膚心得

Stephy從前是香港青年排球代表女將，近年卻熱愛跑馬拉松，先後參加過「揹水一戰」、「愛·女孩起跑！」等長跑運動，她說跑步時總會聽一些如Big Bang、Queen、Lady Gaga、Beyoncé等激情澎湃的歌曲，「我怕聽著自己的歌跑步會越跑越慢，哈哈！做瑜伽時，就喜歡聽一些抒情的歌曲，像我自己的歌或者大自然的聲音，可以令自己放鬆。」

許多女性熱愛跑步，但一想到艷陽下跑步會傷害肌膚就怕怕，Stephy就為大家講解她這些年來在烈日下跑步，如何令肌膚卻越來越透白光采，「我的護膚心得很簡單，當然要揀選適合的護膚品，但我覺得內在調理也十分緊要。護膚並不是大家想得那麼複雜，皮膚首要是乾淨、第二是有充足水分，所以我平時的護膚心得，第一就是清潔、第二就是敷面膜，吃東西時也要多喝水。其實很多人未必知道，面上油分多主要是因為水分不夠，所以要多喝水，讓身體的油分平衡一些，面上就沒有那麼多油，特別是夏天，要飲更多水。」

「有些貼士是我多年來一直保持的，就是早上先吃水果。我愛吃奇異果，晚上會飲檸檬汁，這些都有美白的作用。這是我保持了多年的習慣，一來補充我的維他命C，二來有排毒的功效。這是我的小小貼士，不知是否所有人都適合。」她特別提到現在每天日要戴口罩，很容易皮膚敏感、毛孔粗大，很多人未必會勤換口罩，「其實一日要戴著十多小時，我認為一天必需要換幾次口罩，才能保持乾爽乾淨。」

Stephy強調自己在夏天時一樣出去做運動，跑步與行山，「夏日行山時候我會儘量『包著』自己，戴太陽眼鏡、戴上口罩、還有戴上手袖，我寧可熱一些，也要做足防曬措施。平常日子戴著口罩，很多女性以為可以減少塗防曬，其實紫外線令皮膚老化得很快，所以一定要塗防曬。至於怎樣才不會令口罩內外的皮膚變成兩截色，秘訣就是防曬要塗厚一些，揀選適合的度數和適合自己的牌子。每個人膚質都不一樣，一定要多嘗試，用度數較高的防曬油，自己也儘量避免直接被陽光曬到。太陽太猛烈時就不要怕煩，帶一把傘最好。」

我現在會多約會朋友，提出不要只講電話、不如出來見見面，讓人與人之間的距離拉近一些。