我們都必然為父母所生，卻非每一個人都跟父母有緣。而這種關係的落差，往往會為人生帶來障礙。

有一位中年女士，因總是無緣無故地感到不安而前來面見。之所以說無緣無故，是因為她自覺生活優渥，丈夫愛護她，女兒乖巧可愛，身體也算健康，著實找不到不安的理由。而這不安感重重地壓著她，令她時常感到胸口鬱悶、身心疲憊。

我嘗試了解她的成長，知道她年幼時父母就離異了。她隨父親生活，初時還時常見到母親，但後來父母各自成家，她跟母親就漸漸疏離了。她在國外長大，婚後搬來香港。她跟母親較為真正的「重逢」，是在生了女兒後，母親來到香港好一段時間跟她一起照顧女兒。所以，她以為一切都好了，她跟母親的關係現在很好，有時母親來港，有時她一家人過去探望她。但我心裡知道當中仍有些結未解開。「那我們就去看一看吧！回顧一下你和媽媽之間的關係。」當我提出建議時，她有點猶豫了，那使我更肯定自己的看法。

在安全、信任的關係建立後，我們透過眼動身心重建治療（EMDR Therapy）去回顧她一生中跟母親的關係。不消一會，她就泣不成聲了。她兒時在新的家過得不好，她回想每年媽媽來探望她，帶她選購全年衣物的畫面。她回想在電話中請求媽媽帶她離開的畫面。她回想大學畢業後，她終於鼓起勇氣離開那所謂的家，第一時間致電媽媽，媽媽沒追問原因，只關心她那一刻需要甚麼的畫面…….她對母親真的沒有恨，從來都沒有，她知道她盡力了，所以談不上原諒。但當中錯過得太多了，那是此生都無法填補的遺憾。

她愈刻意叫自己忘記，叫自己別介意，愈刻意地跟自己說我過得很好，那就一直愈搾乾她的力氣。她愈要別過臉去，不看那黑洞，它就會以更大的力度將她反噬。當然，要她去直視那傷痛是極其艱難的事情。但唯獨當我們一起進入、走過那黑洞，透澈地明白、療癒那失落了的痛，我們才能真正的離開。這正是我們治療中要做的事。

經過一段日子的治療後，那莫可名狀的不安感漸漸消失。她相夫教女，生活頗為愜意，近來我們都很少見面了。但有時當她感到困惑，就會跟我約見。最近一次會面，她提到3年疫情退卻後，終於有機會一家人去探望媽媽，但媽媽卻因為換了新工作而縮短她們相聚的時間。她告訴我，她很失望很心痛，痛了兩天，見我時情況已好多了。

我知道她到來是想找一個答案。我說：「或者身邊的人會說，有甚麼想要的，坦白說清楚不就行嗎？但我不會刻意叫你跟媽媽說出心中所想。就算你說了，我猜想她也真的會請假陪伴你，但我知道，你想要的不是她的愧疚補償。」

她很驚訝地說：「你說得對啊！我丈夫著我直接跟她說，但我不想這樣。」看見痛，她沒再走開，她開始明白，人生有苦有樂，樂的時候，就好好享受。苦的時候，也好好領悟。「就接受吧！」她續說。「然後在還能相聚時就好好相聚，要分開時，就好好相分。在遠方祝福她日子過得好，我也跟丈夫、女兒好好過。」

隨著一陣深而長的嘆息，我也跟她徐徐分享自己跟父親之間淡薄的緣分。縱使從小住在同一屋簷下， 他可算沒有缺席，但也從無出席，像透明的存在一樣。

至此，我倆彼此沉默了一會，感受那生命中本有，卻在此生無法感受的情分。一直以來，我們常談生命的改變，而有一種改變，名叫接受。當接受了，就不再在其中苦苦掙扎，而有時這種掙扎是習慣了而不自覺的，那就造成她身上的不安疲憊。當釋懷了，就能騰出更多的空間，將目光放在眼前重要的人和事上面，好好過日子。

＊以上故事純屬筆者從臨床經驗中編寫，並不反映任何個別人士的經歷。

何欣容 Connie Ho
HealThySelf 創辦人；香港註冊臨床心理學家； 靜觀導師；大學講師
曾於醫管局總部、衛生署及社福機構工作，現為私人執業。相信每個人內在都擁有讓生命轉化的力量，希望透過靜觀及心理治療喚醒這力量，使每個人都活得更自在、滿足。
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