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29+1後點減肥?運動女神 湯怡:「食幾多跑返幾多」

Goosie Lam2018-07-10

G:女仔都怕肥,自己如何keep fit?
T:很多女生都說要減肥,但都是坐著只說不做,是永遠不會成功的。我也喜歡吃,只是一般都較清淡,間中也會放縱吃薯條漢堡包,吃完便做回同等份量的運動。我不主張過份節食,總覺得那會做成反效果。

G:除了怕肥,女仔都怕老,你如何看待年齡?
T:人們說30歲是個關口,很害怕,但我一直都很期待。踏入30歲了,我覺得前面的路更清晰,也更清楚自己的需要。其實年齡只是數字,不用害怕,只要保持心境正面,歲數便不能再局限你了。

G:30歲後的新目標?
T:很高興自己剛好在30歲前達成了做女主角的目標,未來想試更多不同的角色,在斯文乖乖女以外,也想試演女強人或奸角,為觀眾帶來不一樣的自己。

G:年初渣馬以1:55完成半馬,令很多人對你另眼相看,未來會向運動女神方向繼續發展?
T:女神這稱號是別人給的吧!其實我一向都喜歡運動,跑步前就已愛游水和打排球。近年開始跑步,因為可以與一大班朋友一起跑,那是一件很開心的事,人會積極正面。

G:聽說參賽前還特意找陳家豪訓練?
T:對呀,訓練計劃都很針對性,他知道我的大腿肌肉不夠強壯,便帶我去跑山練大腿,要知道肌肉表現很影響跑步成績呀。

G:你喜歡穿那類鞋跑步?
T:視乎甚麼類型的訓練吧,個人喜歡鞋身輕盈的,好像最近推出第35代Pegasus,鞋身輕之餘,也薄了很多,鞋跟的感覺更與zoomfly相似,讓我跑步時表現更佳。

Text: Goosie
Special thanks: Nike