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考試期間暗瘡會加劇嗎?

陸凱兒2016-05-04

很多人皮膚出現暗瘡時,都會認為與工作壓力、學業繁重及通宵工作等有關。的確有研究指出,學生在考試期間的暗瘡會有增加的情況。

暗瘡是經常困擾年輕人的皮膚問題,特別是青春期,但病情亦有輕微和嚴重程度之分。較微的患者,可能只是偶爾出現 1、 2 粒暗瘡,而且會在數天內痊癒。較嚴重的患者,暗瘡的數目較多,有可能覆蓋整個面部或身體,即使痊癒後亦會留下色印和疤痕,影響外觀及社交生活,從而影響自信心。
處理暗瘡首要應防患未然,因此平日應多注重皮膚護理,可有效減少出現暗瘡的機會。第一潔面的習慣是非常重要,每天早晚應使用溫和的洗面乳清潔面部,去除面上的污垢和油脂,以免毛孔阻塞。切記洗面次數不宜過多,洗面期間亦不宜用力磨擦皮膚,令皮膚因乾燥而增加油脂分泌,造成暗瘡。此外,平日要多為皮膚保濕,做好鎖水工夫,令油脂分泌平衡。暗瘡患者平日可使用保濕乳或水狀精華素,既有保濕功效,又不會令皮膚感到不適或過油膩,切勿誤信膚質較油便不需經常滋潤皮膚。暗瘡患者亦可考慮使用含針對暗瘡問題成分的護膚品,如含有乙型輕氧基酸(BHA)成分,能加快死皮剝落的速度,有助減少黑頭和粉刺產生,特別適用於面部 T 字位、鼻頭或黑頭較多的位置,因為黑頭和粉刺是屬於沒有發炎的暗瘡,如數量太多,便更容易受暗瘡細菌感染,變成又紅又腫的暗瘡。最後,防曬的工夫也不可缺少,避免暗瘡遺留下來的色印加深,患者可使用質感較輕巧的防曬乳,減少皮膚感到不適和阻塞毛孔的機會,亦可考慮使用有 non-comedogenic 配方的產品。

最後,如有做足日常皮膚護理的習慣,但暗瘡問題仍未好轉,患者應盡早向醫生求助,並依照醫生的指示服食合適的藥物或接受療程,盡快控制暗瘡的情況,減少皮膚出現因暗瘡而造成的後遺問題。在治療期間,患者亦不應操之過急,一般治療暗瘡需要 3 至 6 個月。此外,患者平日不必過分控制飲食或戒除所有零食和油炸食品,應有均衡飲食和有足夠的休息。

在此亦為應屆 DSE 學生打氣,在努力溫習的同時,也要適當地舒緩壓力,遇到問題時,可向親人或好友分享和傾訴。祝福應屆 DSE 學生在考試後,能享受一個愉快的暑假!


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