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暗瘡

譚莉英博士2016-02-17

素來覺得自己很「虛」的Athena,遇上近日天氣寒冷,自行盲目補身,錯誤過量進食人參、鹿茸、肥牛、羊肉及醉雞鍋進補後,由於太過峻補,身體不能承受,導致「面部全方位爆瘡」,並出現消化不良、便秘、心悸、氣短、失眠及汗出等症狀,補身不成反而傷身,對愛美的Athena簡直是一場噩夢!。

Athena問;「譚博士,請問我是否『虛不受補』?」

我答:「不是『虛不受補』,而是『錯誤補身』。補品大多為熱性之品,補後使人內熱加重,助陽傷陰,除了令臟腑功能失調外,還誘發暗瘡。暗瘡是一種毛囊、皮脂腺的慢性炎症,多發於面部、上胸及背部等皮脂腺發達部位,呈現黑頭或白頭粉刺、炎性丘疹、膿皰、結節、囊腫甚至形成色素沉著、毛孔粗大及留下疤痕等問題,嚴重影響容貌。

根據統計香港人的暗瘡發病率明顯高於國內其他城市,並且有六成以上與脾胃功能失調有關。而造成脾胃內傷的主要原因是飲食失節(錯誤補身、過飢、過飽、飲食不定時、嗜甘厚肥味、嗜酒)、勞役過度(生活不規律、過勞、夜瞓)、喜怒憂恐(心情不舒暢)、大病初癒或大手術後等。

『春生、夏長、秋收、冬藏』,春夏為生長發育的季節,秋冬則宜精氣內蘊。冬令進補由來是因為農業時代人民生活貧困,營養不足,大多只有在冬天快過年時,才能進食較營養食物,藉此來補充平日無法攝取的養份。現代人與過去相反,大多營養過盛,所以縱使補身,也應視乎個人體質決定進補的量,找出屬性,對症下食,以免愈補愈傷。

『錯誤補身』多數是指一些體質虛弱或患有慢性疾病的中老年人,由於脾胃虛弱或脾虛濕盛、運化功能差等原因,在應用滋補品之後,不但不能得到應有的補益作用,反而會出現暗瘡、皮膚過敏、納呆厭食、消化不良、脘腹脹滿、噁心嘔吐、煩躁、失眠或便秘等症狀。」

Athena問:「我要中和體內的『熱氣』,是否飲涼茶、食龜苓膏?」

我答:「人體由陰陽平衡維持,陽代表能量和溫暖、陰代表休息和涼快。一旦陰陽失衡,若陽多便形成實火,陰少便形成虛火。不理體質以飲涼茶、食龜苓膏下火,不但沒有效果,反而令體質下降,皮膚更弱,暗瘡愈來愈多,而且會形成深色的暗瘡印,經久難退、凹凸洞、疤痕、甚至結節,極為影響儀容。」

Athena續問:「像我這樣虛不受補的人平時應怎樣調理呢?」

我答:「對策是調理脾胃,不妨嘗試以下列方法。
北芪南棗茶(1人份量)

方法: 將北芪及南棗洗淨,放入煲中,加入適量清水,大火煮沸後轉慢火煲30分鐘,代茶飲用。

服法: 熱飲,連服5天,以觀其效。

功效: 補氣健脾、活血養血、延緩衰老和增強體質。

禁忌: 外感、表實邪盛、氣滯濕阻及糖尿病患者不宜服用。

冬天進補原則上是正確的,進補之前,最好先向有經驗的註冊中醫師諮詢,明確自己的體質是陰虛、陽虛,還是氣虛、血虛。對自己的體質有了清楚認識,進補就有了明確指標。」


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