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6個與討厭同事相處的方法

Editor's Pick2019-10-28

同一間公司甚或同一個部門,總有些同事會讓你看不順眼,跟他說話合作,心裡都不舒坦。

這些惱人的同事,要麼輕率衝動、要麼自大傲慢,有的喜歡干涉別人的工作,有的則批評你的心理、懷疑你的能力。

放棄吧!你不可能喜歡每一個同事,心理學家指出,一個所有同事彼此融洽的團隊,是不存在的!

聰明人都明白要想方法和心裡討厭的人相處。

他們通常採取以下方法:

 

 

1. 放棄喜歡每一個同事的幻想

你總是會遇到很難相處的人,聰明人知道這一點,他們明白分歧是永遠存在的,畢竟決定每個人心理的價值觀差的太多。

你要明白,不是每個人都和你一樣。但是放輕鬆,你根本不需要喜歡隔壁辦公室那個滿嘴跑火車的同事,意識到這一點,下次再遇見他時,你可以更容易將心理情緒抽離。


2. 容忍討厭的人,而不是忽視

職場心理學認為,一個團隊裏需要幾個你討厭的人存在。從績效角度看,如果你太喜歡自己的下屬,可能結果更糟糕。

雖然不喜歡聽討厭的同事發表意見,但是他的觀點和批評有時能激發你的新想法,避免做出片面不明智的決策。

所以,試著容忍惱人的同事,讓他發表意見,而不要完全忽略他。

 

 

3. 對待不喜歡的人,更要保持禮貌

記住,你的同事很清楚你是怎麼對待他的,如果有機會,他可能會以其人之道還治其人之身。

你可不想惹這個麻煩吧。別計較,保持冷靜的責任在你身上。

心理學家指出,培養一張外交臉非常重要,展現出你的專業性,不要把自己拉低到和你討厭的同事一個水平線。

 

 

4. 深呼吸,關注自己的想法

無論你怎麼努力,總會有人惹怒你,比如那個記錯了deadline害你被罵的同事。

這時候你要學會處理心理的沮喪,想想為甚麼你會有這樣的反應。如果感到自己馬上就要爆發,讓自己離開一下,深呼吸,確保理智及時恢復,不要做出衝動的行為。

 

5. 聲明自己的需求

如果你和這個同事經常合作,那你必須採取行動。

冷靜的告訴他哪些行為對你造成了困擾,控制情緒和注意措辭,不要用指責性的語言,嘗試用心理學推薦的「當你…時,我感到…」句式。

 

 

6. 保持距離

如果以上方法都不奏效,聰明人會保持一段安全距離。放過自己吧,別在討厭的同事身上浪費太多時間,想辦法搬到其他辦公室或者開會時坐得離他遠一點。

「騎呢」同事處處有,你不可能喜歡每一個人,就像不可能每個人都喜歡你一樣。

但是不要指望對方改變,聰明人知道,改變自己的態度和做法,才是最簡單有效的辦法。

 


資料來源:《新職業培訓認證聯盟》
Photo:pexels.com

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