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別讓「職場妒忌症」成為升遷絆腳石

Editor's Pick2019-09-09

田楨是公司的資深職員,業務水準很高,為人也比較可靠。但是因為不怎麼會主動爭取,所以在公司這麼多年來,沒有得到重用。公司裡的人來來去去,眼看著那些比自己資歷淺、能力也比自己低的人都得到了晉升,田楨心裡很不服氣。長時間下來,田楨漸漸變得尖酸刻薄,時常對著同事發一些牢騷。

 

很多人都有過和田楨一樣的經歷。大多數人遇到這種事情的時候,即便心裡不服氣,但總是能安慰自己,不讓自己淪陷在妒忌的情緒裡。也有些人會對這些不公平的事情耿耿於懷,或者是直接去質問上司,或者直接和他看不慣的人大吵一架,甚或在背後給「假想敵」打小報告。但是還有一些人,既不敢去找上司質問,也沒有與同事吵架的勇氣,就只能將這種妒忌的種子埋在心裡,讓它越長越大。

 

一個人生悶氣,尤其是這種妒忌性的悶氣,只會讓自己的性格越來越扭曲,最後危害到自己的心靈。心理學上稱這種症狀為「職場妒忌症」。「職場妒忌症」的危害很多。妒忌是需要一定的職場基礎的,而這種在潛意識裡出現的競爭和敵意心理,容易讓人失去冷靜思考的能力,造成同事之間不必要的矛盾和衝突。如果因為妒忌而找上司理論,那麼得罪的就不僅僅是同事了。妒忌會讓一個人喪失理智,最終讓自己的人際關係越變越差,影響到自己的身心健康,甚而影響自己的職場發展。

 

從心理學的角度上來看,患上「職場妒忌症」的人,往往有著比較深層的心理原因,常見的心理誘因主要有:

1. 小時候家裡兄弟姐妹比較多,生活在大家庭裡,得到的注意力有限,總覺得自己沒有得到父母應有的關注,覺得自己受委屈。在成年以後,就會有意無意地將這種「受關注」的心理,轉移到上司或老闆的身上。如果自己沒有得到重用,而別人卻獲得關注,就會覺得自己受到了不公正的待遇,從而對那個「幸運」的同事產生妒忌的心理。

2. 性格比較嚴謹,總是追求完美。倔強要強,想要控制住身邊的一切。當看到上司沒有像自己所想的那樣對自己委以重用,就會心理失衡,產生焦慮的情緒,從而導致對同事妒忌心理的發生。

3. 比較自戀,渴望得到別人的肯定和讚美。如果無法獲得關注,就有可能對他的自戀帶來「損傷」,從而將自己的「傷害」轉移到同事的身上。不管是上司對同事的重用,還是同事之間的親密,都會產生妒忌和憤怒的心理。此外,還有可能是因為偏執的個性,總覺得自己時刻處在危險的境地,認為別人的行為都是惡意的,都是想要從自己身上獲得甚麼。帶著這種「悲觀」的態度來對待人和事物,自然也就會對自己不滿意的事情大加挑剔和指責。他們會覺得同事拍上司的馬屁,就是在貶低自己,從而心懷嫉恨,危害心靈。

 

 

如果你只是患有一般性的「職場妒忌症」,完全可以通過自己的控制來調節。如轉換自己的注意力,或者從提升自己開始,努力將自己的本職工作做好,用一種寬容和豁達的心態來看待別人。就算同事是因為拍馬屁而得到晉升,也隨他們去吧。這種不是靠能力獲得的提升,想必也不會持續很久。職場的道路很長,不要將自己的時間浪費在這些沒有意義的妒忌上面。順其自然,你會發現那些煩惱根本就不能稱之為煩惱。

 

如果你的「職場妒忌症」已經到了比較嚴重的地步,那就要找時間去看看心理醫生了。

 

資料來源:《職場論》

Photo:pexels.com

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