新劇又萌又知性!朴敏英為劇減磅10Kg 2招必學減肥秘訣 | 旭茉JESSICA


Hot key words



主頁 / People / Gossip / 新劇又萌又知性!朴敏英為劇減磅10Kg 2招必學減肥秘訣

新劇又萌又知性!朴敏英為劇減磅10Kg 2招必學減肥秘訣

KathyLam2019-04-01

韓國女星朴敏英去年憑著《金秘書為何那樣》一劇人氣急升,皆因劇中造型美爆,她的OL造型更成為不少女生追捧的打扮。今年4月朴敏英再次以知性造型回歸,拍攝新劇《她的私生活》,不禁讓人想起她穿著正裝時婀娜多姿的好身材。

從前朴敏英算不是瘦子,臉上又帶有Baby fat,當時出席《七日的王妃》記者會時臉還是圓圓的,到了拍攝《金秘書為何那樣》時,朴敏英為了身材更好,因而減了10kg,令她在劇中穿超貼身的正裝也沒有凸小腹問題。不如看看她是如果

朴敏英在4月新劇《她的私生活》中飾演一個能力出眾的美術館策展人兼超級偶像迷妹「成德美」。因這角色,朴敏英需要展示不同造型,有隨性的運動風,也有端裝的上班打扮,事隔一年,朴敏英依舊能穿上貼身OL裝,身材保養得超好,到底她是如何做的?

維持每日主食:蕃薯、雞胸肉、雞蛋

拍攝《金秘書為何那樣》時,朴敏英要穿上多套貼身的套裝,她便努力減肥,為求更貼近角色。她選擇了調整自己的飲食, 把蕃薯、雞胸肉、雞蛋作為主食,這些食材不但飽肚,而且有豐富的膳食纖維和高蛋白質,非常適合減肥人士食用。

衝刺減肥法:3天吃蘋果

這是一個非常不健康的減肥方法,朴敏英曾在訪問透露如果她有重要拍攝,為求上鏡好看,她會3天只吃蘋果。一個蘋果只有85 kcals,而且它纖維多,飽肚感能持續很久,所以吃多少個蘋果都可以,不會超出一天攝取的卡路里,這減肥法瞬間成為韓妹追捧的方法之一。但這斷食是非常極端的方法,朴敏英也說不到非常時期是不會採用,建議一個月只能實行一次,否則身體會受不了。

Edit: Joey

Photo: Instagram

Other Articles