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懶人減肥法

Roanna Lee2016-09-29

講到減肥,是大部分女性都關注的問題,減肥的方法有很多,但其實無論甚麼方法也好,都應該視乎自己的身體狀況,也要了解不同的方法會有甚麼不同的減肥效果,要作出平衡就最好不過。


運動 大家都知道做運動是最有益又對身體好的減肥方法,但大家都要清楚自己適合該種運動與否。其實帶氧運動才能有效減肥,如跑步、游水,但跑步對於身體過重及雙腳尤其是膝蓋有傷患的人也並不合適,所以要多加留意。而想局部減肥的話,如收肚腩、收大腿的話,要做針對性運動才見效果。


節食 坊間有不同的節食方法,減肥餐單、GM diet的排毒餐單,可以吃得健康,注意卡路里、糖及鹽的攝取,當然是對身體有益,但要注意不要一下子以節食方式減肥過量,因為導致肌肉鬆弛,即使體重是輕了,但卻發現有鬆鬆的皮,體型一點也不美觀。

纖體療程 如果你想部份減肥、或由於懷孕後變胖及肚皮鬆大、或者身體經常水腫,不妨嘗試利用一些塑身纖體療程,去達至燒脂、改善淋巴及去水排毒等效果。而且甚麼也不用做,是懶人最佳的減肥方法! 位於中環的 LUXUS BEAUTY 是一間專業美容院,當中提供的塑身纖體療程包括有VelaSmooth Pro 纖體儀器,來自以色列,是利用前進的第二類別,榮獲CE認証和美國FDA雙認証,能有效減少身體圓周尺寸及改善橙皮脂肪的非侵入性纖體儀器。VelaSmooth Pro是配合雙極射頻、紅外光、真空負壓及機械式滾輪的四合一技術,以35W射頻加快深入加熱脂肪層,以「速效取勝」,打散脂肪積聚,只需數次治療,即見明顯成效。而適合治療的身體部位包括大腿、腹部及側腹,能改善淋巴,即時去水排毒。至於紅外線效應,能激活細胞,即時緊緻及增加肌膚彈性,趕絕橙皮脂肪!對付脂肪、水腫及鬆弛都有不錯效果,如果你是下半身肥胖、屬啤梨型身形、產後肥胖或身體排水、排毒功能欠佳者,這個療程也合適。 LUXUS BEAUTY 中環威靈頓街33號 The Loop 17樓 2868 9202 Facebook: https://www.facebook.com/LUXUS.BEAUTY/ Text: Roanna Lee


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