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懷孕初期湯水推介

2015-09-01


懷孕初期(1至4個月),身體為了適應孕育胎兒而經歷較大的改變。3 個月內胎兒生長比較緩慢,所以不需要立即增大食量。反而因為有孕吐、頭暈、暈車、噁心這些正常的生理現象,會建議孕婦初期少吃多餐。如果症狀嚴重,可以找相熟醫生或註冊中醫師診治。

推介簡易湯水,能助養血安胎:

桑寄生蛋茶
用料:桑寄生 30g (補肝腎安胎)、 杜仲 15g (補肝腎安胎)、雞蛋一隻、冰糖適量

做法: 所有材料洗淨。雞蛋以水煮熟,去殼備用。鍋中加入約 1000mL 水,冷水放入所有材料,明火煮至水滾,改文火煮 1 小時,加入適量冰糖即可。建議一星期飲用一次。

 

Text: 梁尹倩 (Cinci EC)

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