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抵觸情緒也是一種病!

Joey Chen2016-06-17

作為一個職場人,尤其是一直做同一類型工作,時間太長總會產生職場倦怠。就像再好吃的東西,吃多了也會有膩的時候。而人一旦有情緒,就容易產生抵觸的心理,抵觸心理會帶來很大的影響,會通過言行或多或少的表現出來一些情緒,而這種情緒的外露別人是可以感受到的。當別人感受到以後,大多都會選擇遠離,這就容易讓我們陷入被孤立的狀態。所以,抵觸心理是阻擋我們在職場裏發展的最大障礙。


1、抵觸心理更容易在職場新人中表現出來,有些公司的老員工會“欺負”新人,領導也可能會通過安排工作的方式來考驗新人。如果這時我們心理不成熟,就會產生抵觸心理,與他們對著幹,結果往往吃虧的還是我們自己。

2、抵觸心理其實就是逆反心理在職場中的表現,我們在遇到壓力時,一般都有要避開害處的心態。但職場中,逆反心理會導致無法成長,更不能超越自己。團隊合作是完成一份工作的前提,如果我們腦海裏充斥著抵觸情緒,會得不到成長。

3、很多人心裏很清楚自己正處於這種逆反心態中,但卻不知道如何進行改變,給大家分享兩個能讓自己平靜下來的方法。
第一,冷靜,平復情緒
產生情緒時如果不知道克制,很可能會說出不該說的話,做不該做的事。去衛生間洗個冷水臉或者倒杯咖啡,平復一下心情,理順思路,然後再冷靜地處理事情。

第二,直接溝通
這樣的溝通不一定有明顯的效果,但確實可以緩解自己當時的情緒。只要我們肯跨出溝通的第一步,那別人也肯定會做出回答,這些回答可以消除我們心中的部分疑問,也可以作為解決問題的參考。

4、在職場裏,有很多事情都不是我們想像的樣子,如果我們想獲得自己需要的,我們就要學會忍耐,學會冷靜思考和對待問題,只有這樣,我們才能在職場裏得到成長。


Text: Joey Chen


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