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節日過後肚漲胃漲?中醫師推介4款消滯茶飲

Katie To2019-12-27

新的一年,第一個要迎接的大節日便是農曆新年。除了可以跟親朋好友歡聚外,同時亦難以抵抗新年食品的誘惑。年糕、蘿蔔糕、賀年糖果、而晚餐更總是大魚大肉,一不留神便容易在幾天假期中愈吃愈多,甚至吃到肚漲胃漲、更有可以感到腸胃不適。今期編輯請來徐澤昌中醫師介紹4款消滯茶飲,幫大家「落下格」,讓大家輕鬆消滯又消脂,而且茶飲方便沖泡,可以隨時飲用。

 

1.山楂麥芽茶
功效:消食化滯。

材料:山楂10g,生麥芽10g

製法與用法:山楂洗淨,切片,與麥芽同置杯中,倒入熱水,加蓋泡30分鐘,代茶飲用。

應用:食積証,用於傷食或大病初愈,胃弱納差而強食所致的納呆食少、脘腹脹悶、惡食惡心,或吐或瀉等。臨床尤其適用於肉食、乳食積滯者。

使用注意:本方味道酸甜可口,更宜於老年人、兒童飲用。孕婦、哺乳期婦女、胃酸過多者不宜使用。


2.萊菔陳皮茶
功效:消食除脹。

材料:萊菔子10g,陳皮5g

製法與用法:以上材料洗淨後加入熱水焗30分鐘後服用。

應用:食積氣滯所致之脘腹脹滿、噯腐吞酸、不思飲食。

使用注意:氣虛及無食積、痰滯者慎用。

3.山楂決明子茶
功效:消食化滯,清熱明目,潤腸通便。

材料:山楂10g,決明子10g,菊花6g

製法與用法:山楂洗淨,切片,與決明子及菊花同置杯中,倒入熱水,加蓋泡30分鐘,代茶飲用。

應用:山楂為消化油膩肉食積滯之要藥,決明子能清肝明目,潤腸通便,菊花清肝明目。本品能改善食積兼伴有大便秘結、目赤澀痛、頭痛目眩。

使用注意:孕婦、便溏者、體寒者、胃酸過多者不宜使用。

*決明子在現代藥理學中具有減肥作用,能改善胰島素抵抗。更有降壓、保肝的作用。不過性寒滑腸,氣虛便溏者不宜用。


4.二芽茶
功效:消食和中,健脾開胃

材料:生麥芽10g、谷芽10g

製法與用法:以上材料洗淨後加入熱水焗30分鐘後服用。

應用:能促進澱粉性食物的消化,主治米、麵、薯、芋類積滯不化。

使用注意:哺乳期婦女不宜使用。

 

徐澤昌  中醫師

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