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12星座怎樣提高抗壓力?

神婆Gaga2019-02-08

面對壓力,12星座怎樣提高抗壓力?

 

白羊座

技多不壓身,打不死的小強

白羊可以算是十二星座中最打不死的星座了,他們做事果斷俐落,對自己的能力十分有信心,有壓力時白羊聽一聽他人的誇獎,就會滿血復活。

 

金牛座

不要在沉默中變態,趕快找到知心人

金牛座,面對壓力總是默默承擔,試圖自己一個人不動聲色的完成艱巨任務,長此以往,總有扛不動的時候。因此對金牛來說,最好的增強抗壓力的方式就是學會訴說,讓其他人帶你走出牛角尖。

 

雙子座

組織一場吐槽大會

雙子座遇到壓力時,總是想要發洩出來,會一直找家人朋友同事吐槽,弄得好友不得安寧。想幫助雙子抗壓,最好的辦法就是讓雙子分散注意力。帶他唱K蹦迪,他們可能很快就忘了剛才在煩惱甚麼。

 

巨蟹座 

鍛煉大局觀

巨蟹的壓力來源於性格裏的敏感,沒有安全感。所以巨蟹對不熟悉的人和事物需要一段適應期,對巨蟹來說最好的減壓方式就是回家,感受家的溫暖。提升抗壓力的最好方法就是鍛煉自己的大局觀,儘量不讓生活中的小事打擾到自己的心情。

 

獅子座

給耳朵加個篩檢程式

愛面子的獅子絕不會允許困難打倒自己。當他們因失敗而沮喪時旁人的打擊嘲笑對他們來說是最大的壓力。學會篩選意見,把無用的嘲諷和不認可通通過濾掉,是獅子最好的抗壓方法。

處女座

培養生活小情趣

追求完美的處女座對自身要求極高,學習和工作上都會因為對自己要求過高而產生壓力。處女座們少管一些和自己無關的事吧,不要甚麼事都往自己身上攬。這樣會輕鬆很多。

 

天秤座

尋找最佳平衡點

天秤很少主動去減壓,只有當壓力嚴重干擾自己的時候才會做出反抗。學會更好的處理生活中遇到的困難,平衡好生活、工作和感情,天秤會舒服很多。

 

天蠍座

放棄追求完美

並不是壓力找天蠍,而是天蠍主動找壓力。當覺得壓力過大的時候,要適當給自己減少些目標,不要過分追求完美,天蠍本身就是完美的存在啊!

 

人馬座

一睡解千愁

人馬座是和壓力相處的最好的星座之一,因為人馬們完全不懂壓力為何物,無論天大的事情,都可以一睡解千愁,沒甚麼可擔心的。人馬的人生並沒有比別人順遂,但樂觀的態度幫助他們悄無聲息的解決了壓力這個對手。

 

山羊座

不做冷面的冰山

山羊的性格比較高冷,在人際關係的處理上常常遭遇壓力。對山羊來說,提升抗壓力的最優方法是學會敞開心扉,不做冷面的冰山,遇事的時候理性思考完記得換個感性的角度看一看。

 

水瓶座

出門散散心

壓力會讓水瓶的思維產生過激變化,無法調動自己做全面抗衡。當水瓶對生活感到厭煩和壓力的時候,最好的方法就是出門旅遊。但千萬不能選擇節假日,遊人太多,會讓水瓶的壓力更大,適得其反。

 

雙魚座

把握小確幸

雙魚座的壓力一方面來源於自身,另一方面來源於社交,雙魚提高抗壓力的方式是在生活中培養幸福感,在生活中尋找小確幸,不抱怨生活,人際關係方面不要著急,可以慢慢尋找適合自己的交友方式。

 

資料來源:《十二星座》

Photo:網路圖片

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