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Slimming

倒數60日 — 最難搞的鬼祟肉

一年前的今日,我被落訂了。然後跟自己說︰「我要積極減肥著婚紗!」心想還有一年時間,可以循序漸進地慢慢減。然而因為「懶」、日寫夜寫(稿)、出trip公幹、執屋搬屋‥‥‥種種生活瑣事成為不做運動的藉口。一星期只有禮拜日去跑步的時間,又因為各種原因需要這天唯一的假期去完成。結果一年過去,我就以淚感激脂肪對我不離不棄!
 

記住8個產後收身貼士!教你生完B後變女神

女人懷胎十月生小孩真的好偉大,除了要履行當媽媽的責任之外,更要面對一發不可收拾的肚皮和連帶附送的磅數與脂肪。有錢媽咪能夠負擔得起昂貴的瘦身療程,收身纖體一定冇難度。但事實上,要健康地收身,亦要配合均衡的飲食和適量的運動。各位孕媽和新手媽咪,記低以下8個產後收身貼士,你都可以好似娛樂圈中的星媽咁,生完B後繼續做女神!

 

面形瘦跟輪廓靚係兩回事!

雖然天生面形唔算闊,但不得不承認年紀大了,皮膚鬆弛情況愈來愈嚴重,面頰兩側的法令紋和木偶紋漸漸明顯,兩邊面的肉亦見下垂了。其實驟眼看並不覺,但睇見相片中的自己,會發現為何悉心化妝影靚相,仔細畫眼線但總覺雙眼無神;明明掃了shading打造輪廓,卻又見面腫腫咁,好沮喪!其實原因只有一個,就是肌膚鬆弛、輪廓走樣!

想有完美身型!做個輕食主義者

夏天來了,你瘦了嗎?不要緊,最近健康指數爆表的輕食料理已經成為趨勢,最適合貪嘴又怕胖的美少女們!「 輕食」一詞最早從歐洲而來的。在法國,午餐「Lunch」正具有輕食的意味。輕食主義初始是指分量少而且容易吃飽的食物。之後演變成低脂肪、低熱量、少糖、少鹽且富含高纖維和營養的食物。它以低熱量的食材,取代大魚大肉,使人們不在過分追求食物的色、香、味。

迎接夏日!女人必備孖寶

有人喜歡春天,因為是花開燦爛的季節;我卻怕這種受潮濕天氣,身體水腫、面部浮腫之餘,皮膚又容易敏感!四月就快過,我要做好準備迎接初夏。作為女人,完美工程包括保養肌膚及修身。

瘦身纖臉攻略

幾經辛苦,避開了重重美食的誘惑,最後,瘦是瘦了,卻因缺乏運動而出現肌膚鬆弛的現象。想幫助身體和臉部肌膚回復彈性及緊緻,以具 firming 的產品作按摩是個不錯的方法。