You are here

瘦身

腰背痛唔可以做gym?一齊跟Niki健康瘦身醫背痛

每次提起做gym,大家都只會想到肌肉橫生的大隻男。其實健身練成的肌肉,不單能令你身體線條更firm,還能矯正我們日常的錯誤站姿坐姿,從而減少痛症。

大S的生育歷程 做媽媽真的不容易

最近刷屏的是大S徐熙媛第三胎不幸保不住的消息,也有對汪小菲的指責,說他把大S當成豪門「生育機器」,前兩胎生下來都九死一生,冒著癲癇發作的風險,還懷了第三胎。心疼大S的網友都算不分青紅皂白,其實一直以來汪小菲的頭銜都心甘情願被喚作「大S老公」, 大S本身亦是一位自我個性的人,自己都足夠豪門,不想生也沒有誰能夠強迫。

如何無創傷對付call機肉?

面對愈來愈逼近的大日子,每日照鏡看著自己的豬腩肉,都感到沮喪。除了手臂bye bye肉和背部兩側的鬼祟肉之外,原本打算穿束褲收藏的肚腩和腰臀之間call機肉,因為最後挑選了一件背部透視藍色晚裝,而不得不放棄穿束褲!那這些豬腩肉怎麼辦?真的要去抽脂嗎?可是在這麼短的時間內,做laser抽脂亦難以立即減及讓皮膚復原。苦惱了兩日,姊妹提醒我去做冷凍溶脂。

針出小蠻腰

中醫理論認為腰部脂肪形成多由過食肥甘厚味的食物,加之久臥、久坐、活動過少,致「形不動則精不流,精不流則氣鬱」,傳輸失調,膏脂痰濕內聚,使人肥胖,特別是腰部位置。

吃火鍋要精明!6個打邊爐唔怕肥貼士

香港人最愛打邊爐,無論約埋一大班朋友,圍住個鍋一邊傾偈、一邊烚下烚下,又或兩、三個人溫馨相聚,都食得好滋味!不過,對於怕肥的女人來說,吃火鍋絕對是踩地雷,高卡路里、多油高脂又濃味,朋友聚會打邊爐更會坐足兩、三個鐘不停食,唔肥就奇!

記住8個產後收身貼士!教你生完B後變女神

女人懷胎十月生小孩真的好偉大,除了要履行當媽媽的責任之外,更要面對一發不可收拾的肚皮和連帶附送的磅數與脂肪。有錢媽咪能夠負擔得起昂貴的瘦身療程,收身纖體一定冇難度。但事實上,要健康地收身,亦要配合均衡的飲食和適量的運動。各位孕媽和新手媽咪,記低以下8個產後收身貼士,你都可以好似娛樂圈中的星媽咁,生完B後繼續做女神!

 

豬腩肉消失的小日子

距離「大日子」還有一段時間,不過就快到「小日子」,扣除工作的時間,即使餘下的統統拿去跑步,亦不可能減走十幾磅脂肪,懶人的救亡方法當然是做機減肥。今次讓我「臨急抱佛腳」的救星是來自韓國的SCIZER,利用無創高強度聚焦超聲波(HIFU)永久地破壞皮下脂肪細胞。

懶人必做收身treatment變女神

女人既緊張自己臉容,又著緊身形變化,即使炎夏就快結束,都要keep住身材唔好走樣。對於懶做運動的女士們,除了少吃一點,還有什麼方法?當然就是可以輕鬆地躺在床上做body treatment喇!