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柔軟

Yoga全身溶脂!9套練習瞬間回復summer body

好多人都以為瑜伽動作慢,睇落無乜力量,對summer body功效大極有限!其實呢種想法大錯特錯。

瑜伽除咗可以幫你增強身體柔軟度,舒緩身體痛症,仲係一種全身肌肉練習。當你每次做完瑜伽嘅第二日,嗰啲平時無用開嘅肌肉就會以酸痛話你知。而呢啲都係跑步、游水、踩單車等等帶氧運動訓練唔到的。

5招擊中男人柔軟內心

這世上有一種女人,她們如貓一般溫柔、嬌媚、優雅、多情、敏感又任性,體內充滿矛盾,對人忽冷忽熱、捉摸不定、若即若離。這恰恰迎合了男人愛「犯賤」、愛挑戰的心理,因而使他們神魂顛倒,魂牽夢縈。