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溶脂

與閨密一起瘦!送你最Pure冬日減磅Power Pack

踏入冬天,增磅機會多如天上星。雖說天冷會幫你燃燒一點卡路里,但實情是身體只會在你凍得打冷震時,才會燃燒那一丁點的卡路里呀,加上無窮無盡的打邊爐聚會、自助餐、聖誕新年曲奇餅、朱古力......飽暖之後又覺得外面凍冰冰不想動,於是明明買了冬天的運動服,也選擇留在暖笠笠梳化煲劇。

入冬極速減磅!10招健身運動在家消脂

女生都愛冬天,因為冬天衣服都很美,最重要是可以遮住微脹小腹嘛。其實識得減,應該趁寒冬消脂良機一拼消滅小腹,再加一點力量訓練,於Winter就為Summer body做準備。記得今個冬天不要打太多邊爐之外,每天在家練習以下10個動作吧。每個動作1分鐘,輕輕鬆在家消脂,連報gym錢都慳返~~