You are here

跑步

減肥迎夏季!5項最能消耗卡路里的運動

夏天來臨,那即是代表女士們要積極減肥備戰,以最美好的身材示人!而最有效的減肥方法一定是做運動,消耗卡路里。咁你又知唔知道,以下呢5種運動中,邊項最能消耗卡路里呢?

 

29+1後點減肥?運動女神 湯怡:「食幾多跑返幾多」

G:女仔都怕肥,自己如何keep fit?
T:很多女生都說要減肥,但都是坐著只說不做,是永遠不會成功的。我也喜歡吃,只是一般都較清淡,間中也會放縱吃薯條漢堡包,吃完便做回同等份量的運動。我不主張過份節食,總覺得那會做成反效果。

【跑步女生】絕不能錯過!6大馬拉松紀念跑鞋

2018 是New Balance英製傳統35周年,也是品牌與六大馬拉松之一「Virgin Money London Marathon」重燃合作關係的一年。說是重燃合作關係,原因兩者對上一次碰頭已是30年前。

【跑步女生】必搶!夢幻櫻花粉紅少女波鞋心心眼

櫻花季話咁快就到喇,ASICS都出咗對Sakura櫻花系列跑鞋,除咗誕生20周年的經典Gel-Nimbus 20 SP鞋款之外,仲有RoadHawk FF SP同Gel-Kenun SP呀。3款櫻花跑鞋都有各自獨特功能,而且靚到咁,我諗喺諗買邊一對之前,要買多個鞋櫃先喇!

不是跑手也要知!10個跑步冷知識

近年跑步成為潮流,除了健康減肥,更是時尚的象徵。但其實關於跑步的二三事,各位跑手又知幾多呢?女人跑步會比較容易瘦?為甚麼肯亞的人特別擅長於長跑?看看以下10個關於跑步的冷知識吧!

 

跑步女生必讀!8個肌力訓練讓你跑得更遠

New Balance Fresh Foam Lazr Sport 緩震訓練跑鞋

很多人都以為想跑得更快、跑得更遠的話,只要肯「死跑爛跑」,總會有進步的一天。然而事實並非如此,除了各種跑步練習外,身體各部分的肌肉力量訓練也不容忽視。

只是女生們一聽到要訓練肌肉,馬上就耍手擰頭。對「肌」字的聯想,就只有變型俠醫,倒三角身型、六嚿腹肌、老鼠仔,還有小腿一孖蘿蔔。心想,跑步就跑步啦,為何要練肌力?

滿足跑者4大願望

對於熱愛跑步的人來說,尋找一雙最完美的跑鞋相信是never ending的堅持。

Nike 的創新團隊、化學家、工程師和設計師便為此結集力量,研發出一款全新的泡棉來滿足大家,名為Nike React,並以此物料構成全新鞋款Nike Epic React Flyknit跑鞋的中底,能同時滿足跑者的4大願望--輕質、柔軟、能量回饋和耐久性。全新跑鞋將在3月1日起正式發售。

跑步無歌不歡?12小時陪跑 真無線耳機

對於無歌不歡的跑友來說,主打運動市場的Jaybird終於推出真無線耳機Jaybird Run,實在是天大喜訊。