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有樣有身材 50+索爆年上女星嗒得杯落

歲月是把殺豬刀,再風流倜儻嘅英俊小生都會變得皺紋滿臉頭髮稀少,可娛樂圈不乏凍齡美人,即使年過半百依然紅顏妖嬈,魅力十足。今期盤點幾位曾經紅極一時,至今依舊嬌豔如花的美女,你覺得邊個年上女星最索?

沒有很瘋狂的大日子瘦身總結

終於,大日子來臨了。
在來臨前一星期我沒有瘋狂節食,只是限制自己9pm後不再進食,以及2am前睡覺。身形體重的確改善了,5個月內體重減輕了7磅,身形線條略為收緊了,雖不能說纖瘦,但相比之前是清減了。究竟居功於甚麼?個人認為6成歸纖體療程;3成歸減食量;1成歸運動!哈哈!

 

回顧去年11月試婚紗時露出好多肥肉,真係冇眼睇!

胖女變美女 減肥前真相

近年來一直大熱韓劇潮,女主們好皮膚好氣質好身材,似乎都是天生麗質,廣大女生豔羨不已。其實不然,不少韓國女藝人以前都是小胖子,只是瘦下來後美若天仙,所以「沒有醜女人,只有懶女人」。今期為大家盤點藝人減肥前真相,原來女神也都有發胖時,你當然也可以變身更美!

吃火鍋要精明!6個打邊爐唔怕肥貼士

香港人最愛打邊爐,無論約埋一大班朋友,圍住個鍋一邊傾偈、一邊烚下烚下,又或兩、三個人溫馨相聚,都食得好滋味!不過,對於怕肥的女人來說,吃火鍋絕對是踩地雷,高卡路里、多油高脂又濃味,朋友聚會打邊爐更會坐足兩、三個鐘不停食,唔肥就奇!

唔洗做運動 懶人瘦身餐1個月減4磅

香港人日忙夜忙,日日做到無停手,不要說做運動,有時連食飯時間都不夠。食無定時、無定量、少運動,真的很容易變胖,尤其是於office工作的女士,經常坐對住電腦,想唔肥先難!做運動當然好,有好多時放工已經好攰又夜,又點去做運動?

減肥不能沒有早餐!瘦身乳酪推介

夏天悄悄地來到了,冬天放肆地吃的肥肉都要露出頭來,女生們是時候重新開始減肥大作戰!很多人都會選擇節食減肥,不過無論skip多少餐,都不能不吃早餐!早餐是一天能量的源頭,可令你整天都精神起來,所以非常重要。

取代高卡賀年食品!DIY新春健康紅色甜之選

煎堆、笑口棗、蘿蔔糕、芋頭糕、糖冬瓜......傳統的賀年食品都是健康的死對頭,全都墮入三高的懷抱。想有新年氣氛,又食得健康,不如嘗試參考台灣美食達人,自製紅彤彤的低卡甜品,新一年繼續甜甜蜜蜜!

跟朴信惠keep fit!韓流女星運動潮

修身是女士的終身事業,炎炎夏日,女士們更需要keep fit,為接下來可以穿著bikini做好準備。但常見的跑步、做gym等運動已經滿足不到大家的需求?不如跟隨韓國女明星的步伐,學習不一樣的運動方式,一邊享受運動,一邊塑造美好身段吧!

朴信惠 - 跳舞愈keep愈fit