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減肥

懶人必做收身treatment變女神

女人既緊張自己臉容,又著緊身形變化,即使炎夏就快結束,都要keep住身材唔好走樣。對於懶做運動的女士們,除了少吃一點,還有什麼方法?當然就是可以輕鬆地躺在床上做body treatment喇!

 

擊退秋季脂溢性皮炎

雖然已進入秋季,但反復降雨令空氣濕度依然偏高,讓人總是感覺全身黏黏膩膩,很不清爽,甚至導致不少女性朋友患上脂溢性皮炎,面部皮膚發癢發紅,嚴重影響著她們的形象和美貌。

豐胸

擁有傲人的曲線,是很多女性夢寐以求的事情,作為成熟女性的重要特徵之一,飽滿的胸部扮演著營造玲瓏曲線、勾勒女性魅力的重要角色。可惜作為偉大的母親,許多女性在哺乳期後,發現自己的乳房狀態已大不如前,很是苦惱。

食療防皺

都說歲月無痕,但一個人臉上的皺纹,就是歲月留下的痕跡。皺紋是皮膚老化的重要標誌,如何消除皱纹,成為女性朋友永遠關注的熱門话题之一。就著市場需要,市面上出現了大量的護膚祛皺產品,但俗语说的好,要对症下药,才能药到病除。皱纹的产生与身体健康有着密不可分的关系,只有了解皱纹产生的部位及成因,才能更好的保养身体,對抗皺纹。

日籍著名排舞師Haruna傳授跳舞減肥5式

跳舞是可以減全身的運動。曾為多位歌手如林憶蓮、陳奕迅、薛凱琪、Aga等排舞的日籍著名排舞師Haruna Kunisawa,特別為我們示範自創舞步,5式減全身。

不可不知的減肥秘訣

瘦身是女性的終身事業(其實男性都一樣),但減肥和談戀愛一樣,盲目「付出」卻未必得到合理回報。大家都知道,導致肥胖的最主要原因是過度飲食和缺乏運動,可能回歸基本步,多了解一些簡單的基本常識,就已經可以事半功倍。

唔洗做運動 懶人瘦身餐1個月減4磅

香港人日忙夜忙,日日做到無停手,不要說做運動,有時連食飯時間都不夠。食無定時、無定量、少運動,真的很容易變胖,尤其是於office工作的女士,經常坐對住電腦,想唔肥先難!做運動當然好,有好多時放工已經好攰又夜,又點去做運動?

體味

夏天就要到了,漂亮的衣服總算可以紛紛登場,但隨之而來的小煩惱,也讓不少愛美的女性困擾不已。夏天新陳代謝旺盛,皮脂汗液的分泌都會增加,再加上飲食不注意,“火氣”上升,不怎麼好聞的口氣和體味就會趕來湊熱鬧了。