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【跑步女生】必搶!夢幻櫻花粉紅少女波鞋心心眼

櫻花季話咁快就到喇,ASICS都出咗對Sakura櫻花系列跑鞋,除咗誕生20周年的經典Gel-Nimbus 20 SP鞋款之外,仲有RoadHawk FF SP同Gel-Kenun SP呀。3款櫻花跑鞋都有各自獨特功能,而且靚到咁,我諗喺諗買邊一對之前,要買多個鞋櫃先喇!

不是跑手也要知!10個跑步冷知識

近年跑步成為潮流,除了健康減肥,更是時尚的象徵。但其實關於跑步的二三事,各位跑手又知幾多呢?女人跑步會比較容易瘦?為甚麼肯亞的人特別擅長於長跑?看看以下10個關於跑步的冷知識吧!

 

跑步女生必讀!8個肌力訓練讓你跑得更遠

New Balance Fresh Foam Lazr Sport 緩震訓練跑鞋

很多人都以為想跑得更快、跑得更遠的話,只要肯「死跑爛跑」,總會有進步的一天。然而事實並非如此,除了各種跑步練習外,身體各部分的肌肉力量訓練也不容忽視。

只是女生們一聽到要訓練肌肉,馬上就耍手擰頭。對「肌」字的聯想,就只有變型俠醫,倒三角身型、六嚿腹肌、老鼠仔,還有小腿一孖蘿蔔。心想,跑步就跑步啦,為何要練肌力?

閨蜜點解一齊跑J Run?

潮流興跑步,幾乎每個周末都有跑步比賽,但點解佢哋會揀J Run?

其實今朝喺數碼港舉行嘅J Run,已經踏入第11屆喇,有咁多年辦跑經驗,活動當然係愈來愈精彩啦!今年除咗以往嘅3K同8K賽事之外,我哋仲搵嚟Sanrio嘅Little Twin Stars聯乘3公里愛心賽,唔只吸引到一班平日都愛跑嘅運動籽,就連平時無乜點跑嘅女仔,都突登練跑參加,仲開始有少少鍾意咗跑添呀!