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Expert
鄭曉蔚醫生

低頭族的副產物—頸紋

12th Oct, 2017

大家有否計算過一天花多少時間在看手機或平板電腦?所用的時間佔生活幾份之幾呢?可能佔了一半甚至更多吧!每天長時間低着頭看螢光幕,不但眼睛受損,對頸椎也會帶來具大壓力,造成頸緊膊痛,而頸部皮膚在低頭時亦會皺褶起來,增加頸紋出現的機會。當越來越多低頭族,便越來越多頸紋這副產物,近年頸紋現象越見年輕化!

頂著個西瓜
我們的頭顱有多重,很難去磅吧!用個具體的比喻,應該跟一個十幾磅的西瓜差不多。平時挺直的時候,頸椎還可以承受,但當我們低頭超過 30 度,頸部的負重便上升至差不多 40 磅,若低頭超過 60 度的話,頸椎便要承受接近 60 磅的頭部重壓。由此可見,當頸彎得越低,頸椎承受的重量就越大,帶來的問題也就越多了!

頸紋 年輪
坊間流傳著這樣的說法:「頸紋如刻在樹幹內的年輪,它反映了我們年紀的秘密!」此話只說對一小部份而已!因為頸紋有著不同的成因:

1.基因遺傳 – 天生多頸紋,兒時已經擁有「米芝蓮」般的頸輪。
2.年齡增長 – 膠原蛋白流失,頸部皮膚鬆弛,形成頸紋。
3.皮膚失修 –忽略日常護理,令偏乾的頸部皮膚更乾燥。紫外線照射,加速頸紋的形成。
4.生活習慣 – 如枕頭過高,每晚睡覺都皺起了頸紋。習慣彎腰駝背,低頭望手機、平板電腦等,反復低頭日過千萬次,久而久之便形成頑固的頸紋。