You are here

Beauty

Health & Fitness

低頭族易患老花?4個大眾對老花眼的謬誤你要知

對於老花眼,你知多少?有人說「有近視就不會有老花?」,又有人質疑「看手機太多會不會更容易出現老花眼?」不少人認為老花眼是年老人士的專利,其實一般人大約到40至50歲,雙眼便會開始出現老花問題。

點先可以保護關節?

經常做運動,需要長時間企或者坐嘅人士,又或需要搬重嘢,真係要好好保護關節。不妨試戴EBENE醫明生化能健康產品,有助促進關節靈活、保護及舒緩關節痛同預防損傷,等你日日都過得靈活自在。

新增600名額優悠組!尖咀起步跟蛙后江忞懿一齊挑戰維港

天時暑熱,好多跑手都頂唔順酷熱轉戰游水,既唔使擔心日灑雨淋,又可以持續女生嘅終身減肥事業。而原來游水嘅好處多的是,雙膝唔會因為長期衝擊地面而勞損,亦都可以舒緩跑步帶來嘅其他肌肉疲勞,最正嘅係佢比跑步消耗更多卡路里架。

愈食愈靚!4大紫色食物減肥又抗氧

食物分顏色,除了賣相有別,原來營養價值亦不同。普遍人都知的健康食物一定是綠色蔬菜,其實不少女士喜歡的「紫色」,原來作為食物具有高度營養價值!

減肥迎夏季!5項最能消耗卡路里的運動

夏天來臨,那即是代表女士們要積極減肥備戰,以最美好的身材示人!而最有效的減肥方法一定是做運動,消耗卡路里。咁你又知唔知道,以下呢5種運動中,邊項最能消耗卡路里呢?  

29+1後點減肥?運動女神 湯怡:「食幾多跑返幾多」

G:女仔都怕肥,自己如何keep fit? T:很多女生都說要減肥,但都是坐著只說不做,是永遠不會成功的。我也喜歡吃,只是一般都較清淡,間中也會放縱吃薯條漢堡包,吃完便做回同等份量的運動。我不主張過份節食,總覺得那會做成反效果。