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職場女性易焦慮

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美國有研究指出,容易擔心的女性常因過於焦慮,令他們需要更多精力,去做到和男性一樣的表現,但也更容易犯錯。

美國密西根州立大學(Michigan State University)為150名大學生進行測試,男女各一半。參與者被要求從電腦熒幕上出現的字母組合中,辨認出中間的字母。測試過程中,研究人員一直監測著各參與者的腦波活動。測試結束後,各參與者需要完成焦慮自評問卷。研究人員發現,認為自己很容易緊張焦慮的女大學生,即使在字母測驗中和男生成績相若,但就花了更多腦力去完成測驗,表示焦慮的情緒影響了女性的發揮。領導研究的教授認為,雌激素可能影響女性對事物的反應,也影響多巴胺的釋放。而焦慮問題不僅會影響工作表現,更可能損害職業女性健康。有調查顯示,97%的在職女性高層表示存在精神焦慮問題,會因為工作壓力失眠、急躁或感到壓抑,比例高於頸椎疾病(78%)、視力不良(73%)、胃病(42%)等,而女性亦比男性更容易患上焦慮症,風險達到男性的兩倍。

背包族

很多80後不甘心每天過著刻板的職場生活,毅然拋開一切,做個背包族,以旅遊為藉口,逃離這個壓力無處不在的社會。

復旦大學發佈的《2012中國薪酬白皮書》指,中國80後和90後離職率達30%以上,高出平均水平5%。另有調查顯示,36%的年輕網民願意「辭職去旅遊」。

專家認為,80後職場人幾乎沒有經歷過上一輩人為生計而奔波的艱難,因此只希望盡快過自己喜歡的生活,敢於打破常規而不去考慮後果。不少人辭職去旅行的原因是對現有工作和生活的不滿,然而,這樣可能使他們失去原本的晉升機會,加上一些年輕人旅行回來後,依然無法調適心態,甚至會因久久找不到合適的工作,反而壓力更大。因此,在辭職前應三思,如果只是想調適身心,可以請年假或申請停薪留職。

線上形象

早前發佈的職場調查結果顯示, 74%的受訪中國白領認為應在社交網站上保持專業的「線上形象」。

國際招聘顧問公司華德士(Robert Walters)訪問了全球超過35,280名專業人士,分別來自中國內地、香港、新加坡、美國、英國、德國、南非等19個國家和地區。其中,中國地區有44 .19%的人認為,在社交網站上維持專業的線上形象「非常重要」,30 .23%的人認為此舉「重要」;僅4 .65%的受訪者認為,即使在現今這個數碼時代,也毋須考慮如何維繫一個專業的網絡形象。專家分析,社交網站可以幫助專業人士建立人脈、尋找機遇,同時也是建立正面職場形象的有力工具。僱主會利用不同的資源來找尋求職者簡歷中沒有的資料,社交網絡毋疑是其中一種影響你求職的渠道。

處理僱員抑鬱

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Text: Lam Wing Kee

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