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由心出發!峇厘真正地道養生體驗

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近年很多人都開始留意養生資訊,養生運動和食品等等都大受歡迎。但你可有想過甚麼才是真正的「養生」?要說到真正的養生,有甚麼比得上一個由心出發、洗滌身心的淨化之旅呢?

安縵水療,顧名思義一直都有提供地道的水療和度假村體驗。最近他們推出了全新的養生概念 — 個人養生浸入式體驗(Individual Wellness Immersions)和定期小組隱逸體驗(Group Retreat Experiences)。這兩者皆從為人稱道的古老療法中汲取靈感,旨在引領人們經歷煥然一新的重塑身心之旅。無論旅客的目的何在、目標是獲得身體健康抑或渴望心靈的內在轉變,這些療法都將為他們帶來改變。

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個人養生浸入式體驗

位於印度拉賈斯坦邦的Amanbagh和泰國布吉島的Amanpuri可說是安縵的旗艦度假村,而全新的個人養生浸入式體驗就是建立在個性化日程基礎之上,包括每日水療、定制飲食或淨化排毒、鍛煉方案和專家建議。這些項目週期從3晚到14晚不等,而Amanbagh的項目週期則從4晚到21晚不等。Amanpuri將提供四種浸入式體驗項目供旅客選擇,視參與者所期待的結果而定,包括健身、減重、淨化和覺知。Amanbagh基於印度古老的醫療體系設計了三種不同的專案,讓旅客有機會探索源遠流長的印度草醫學。

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Amanpuri—— 健身,減重,淨化和覺知

作為布吉島最為寧謐的所在之一,Amanpuri的熱帶風貌為浸入式靜修提供了理想的自然環境,為養生另闢蹊徑。除了初期評估和定期諮詢,個人養生浸入式體驗更為旅客量身定制每日日程和膳食餐單,互相配合成一個深層淨化排毒療程。

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健身浸入式體驗專為希望促進健美水準的朋友設計,融入多種健身項目,從泰拳到瑜伽等不一而足。而減重浸入式體驗則可以幫助旅客克服體重管理的障礙。淨化浸入式體驗則可降低壓力水平、促進自癒能力以及平衡旅客的身心狀態。最後,冥想覺知浸入式體驗結合了冥想、瑜伽等返璞歸真的方式,有助探索內心。

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Amanbagh——印度草醫學

為期4到21晚的阿育吠陀浸入式體驗為旅客提供獨一無二的機會,去體驗據稱全世界歷史最悠久的印度古醫療體系。為期4天的體驗以梵文中的「生命」一詞命名,以完整全面的療程和視能量而定制的印度草醫學營養計劃,引領旅客了解阿育吠陀的理念。

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阿育吠陀(Ayurveda)是一種精神淨化訓練,可以引領旅客踏上重建身心聯繫的個人之旅。Amanbagh地道而神聖的氛圍和其寧靜祥和的花園令體驗更為深刻難忘。除了養生,該處還有獨一無二的文化體驗包括日落「cow dust」短途旅行,走訪Amanbagh附近如詩如畫的村莊,以及每天於度假村美輪美奐的花園中進行瑜伽和冥想訓練。

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小組隱逸體驗

定期隱逸之旅為期3至10天,宗旨乃幫助旅客達到自然的身心平衡狀態,從中感受最好的自己。隱逸項目的背後是各個領域中的當代大師,從太極導師、心靈導師,到運動科學家和營養學家。在他們的設計下,放鬆身心的療程、運動和身體活動、健康食物和文化探險有機融合,汲取當地最原汁原味的本土元素,無論是探訪寺廟還是烹飪課程,都肯定會成為一生中最難忘的經歷。

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在各種小組隱逸體驗中,「心靈浸入式體驗」將於9月13至21日於不丹Amankora進行。佛學專家Karma Phuntsho博士將引領旅客們在Amankora的五所度假屋中領略現實和精神意義上的旅程,度假村坐落於不丹氣勢恢宏的山水之間,這個非比尋常的隱逸項目將融合瑜伽、冥想、水療和講座,為旅客帶來畢生獲益匪淺的經歷。

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安縵位於峇厘島的三家度假村——Amandari、Amankila和Amanusa,將分別在8月、9月和10月開展靜修項目,所有專案都聚焦精神生活。更深入的小組隱逸體驗包括10月1日至9日期間、為期五天的隱逸專案,結合瑜伽和健身,地點是位於日本志摩市的Amanemu。同年11月1日至15日,位於中國杭州的法雲安縵也將開展為期五天的隱逸專案,聚焦平衡身心、降低壓力和慢性疼痛,以提升整體幸福感。

Text:Esther Chan
Edit︰Joey Chen

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