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養寵物可以改善抑鬱病?6個養寵物的好處!

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現今的香港人有好多都會選擇飼養寵物多於生小朋友。雖然飼養貓或狗都要花上時間和金錢,但亦無阻一眾愛護動物人士的愛心,將牠們放在心中的最高位置!可能你以為寵物只會帶給你很多麻煩事,亦會疑問為什麼現今很多人都選擇養寵物而不打算生小孩?但當你知道以下6個飼養寵物的好處後,可能從此改觀!

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1. 紓緩情緒壓力
好多打工人士每天都要加班,每晚回到家中已經快要累死,然後沖涼睡覺,生活中沒有一個真正可以讓自己休息的時候!但飼養寵物之後,每當你回到家中時,牠們總會搖頭擺尾十分熱情地歡迎你回家,牠們可愛的動作和表情瞬間令心情變好,把你工作上的疲勞統統忘記,讓你在心靈上得到快樂!
 

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2.治療抑鬱
抑鬱症病人每天都會遇到各種生活上的問題,令到他們產生更多負面情緒。患者會覺得寂莫,好像全世界沒人明白他們,如果你有飼養寵物時,牠們都會不厭其煩地聽你訴苦,當每天需要人支持的時候,牠們總會在你身邊,令你覺得不再孤單!

 

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3.有助身體健康
有研究報告顯示養寵物有助穩定血壓、降低膽固醇和有益心臟健康。因為牠們都是個穩定陪伴對象,不會背叛你,還會不斷帶給你歡樂。當你帶狗狗散步時,同樣地你自己也可從中得益,給自己一些時間在室外逛逛,像是一個小運動,藉此增強肌肉骨骼活動時間和活化心肺功能。

 

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4.增加人際關係
無論你養貓或是狗,通常當你知道對方都是志同道合的人,很快就會打開共通話題,甚至一拍即合!大多數養狗的人都會帶狗狗到狗公園散步,認識其他狗主,互相交流養狗心得,增加人與人之間的溝通關係,打破隔膜!

 

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5.帶給老人家健康快樂的生活
相信好多人都知道有「狗醫生」和「貓醫生」,牠們會定期到安老院探望老人家,和他們一起互動玩樂,這可以幫助老人家改善情緒,令他們保持開心的心情面對病痛!有些經過特殊訓練的聰明狗狗更可以學懂開門、關門,這可以幫助一些患有帕金森病人能夠保持獨立生活。

 

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6.增強小孩的免疫力
飼養寵物的人,有時難免遭到突如其來的狀況,就是懷孕的時候!有些人怕動物會影響小孩的成長,因而遺棄家中的寵物。但如果小孩從出世開始便接觸寵物,這可以減少他們過敏的機率,提高免疫力。養貓更有效防止孩子哮喘,而且比起其他寵物更具有平靜作用,陪伴他們成長!
 

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不論養貓或是狗狗,牠們都能帶給你很多歡樂,每當你回家時都會受到牠們的熱烈歡迎,心情也頓時變得開心起來,從而減少負面情緒的出現。所以飼養寵物可以帶給人類很多好處,你會否開始對飼養寵物改觀呢?

 

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Edit: Joey Chen
Photo: 網路圖片

 

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