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無飯女生福音!出街食同嗌外賣都可以好健康

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你會唔會覺得出街食同嗌外賣都不健康,要自己帶飯營養先最均衡。今日開始,這個想法要改變了,不論是出街食,還是嗌外賣,都可以好健康!如果你是個無飯女生,一定要留意以下健康飲食推介!

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出街食之選

營養師建議健康飲食的黃金比例是50%穀物、30%蔬菜和20%蛋白質。翡翠拉麵小籠包就推出全新餐單,令大家出街食都可以有健康的選擇。穀物攝取量方面,含鋅質的嫩雞燴麵(HK$66)質、低脂的三鮮鯊魚骨湯泡飯(HK$82)和有豐富食物纖維的蒸素菜包(HK$31)都是很好的選擇。

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打卡MUST GO!5 款精緻可愛下午茶

想吃多點蔬菜,可以選擇甜酸青瓜簾(HK$50),更有助預防暗瘡。如果同朋友一齊食,揀醬汁另上的雞絲粉皮(HK$58)和去皮的南京鹽水鴨(HK$70)就最適合。

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嗌外賣之選

新加坡熱門的外賣公司AMGD登陸香港,主打無飯上班族。AMGD的飯盒材料每日新鮮製造,配搭着重均衡飲食,打造了38款不同的健康餐單,日日都不同款都無難度!餐單的選擇包括牛、羊、雞、海鮮等,配上堅果、乾果等,可以滿足到正在減肥或增磅的朋友都有得揀。

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綠茶控打卡!京都宇治抹茶pop up「銀河」

食素的女生都有選擇,大家記得提早一個工作天前預訂飯盒,想購買套票或睇詳情,可以上AMGD的網站睇睇:http://www.amgd.hk

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