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規律生活就是健康生活

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李慧詩從小喜歡跑步,中學三年級那年,學校推薦她參加由香港體育學院舉辦的「明日之星」計劃,當時不過15 歲,面臨人生首個抉擇,學業和運動。幸好,得到家人支持向運動方面發展。進入香港體育學院成為全職運動員,她的運動員生涯充滿挑戰。先是李慧詩自小患有貧血症,比其他運動員需要更多體力,到2006 年在一次公路訓練中因閃避狗隻摔倒,造成左手舟狀骨骨折,面對教練沈金康勸她退役,加上三次手術失敗,但她仍堅持每天訓練。2007 年復出後,成績突飛猛進。她說: 「感謝上帝,靠著祂給我的力量,我再次堅強站起來,之後更有機會重返單車賽場。」

2009 年,她在世界盃單車比賽中贏得凱林賽第三名,2010 年以33.945 秒破亞洲紀錄的成績,奪得廣州亞運會500 米計時賽金牌,讓她一夜成名。其後奪得2012 年倫敦奧運銅牌、2013 年世界場地單車錦標賽冠軍「彩虹戰衣」,但她左腕傷患至今一直未能痊癒,失去關節活動能力,屬輕度殘障。她說:「這世上有兩個人對我影響至深─我的教練沈金康和偶像謝霆鋒。」她欣賞謝霆鋒反叛但勇於承擔錯誤的個性。至於沈教練,則是她的啟蒙者。除了體育,她尚有其他目標, 包括完成大學課程及出自傳,並希望以自己的知名度回饋社會。

2014 年李慧詩的體育事業再獲佳績,在仁川亞運取得兩面單車項目金牌。她認為只要準備充足,便能有充分信心去迎接挑戰。「要肯定自己的能力才能面對和戰勝對手」。除了忙於日常訓練,李慧詩更要兼顧學業和家庭,看似忙得喘不過氣來,但對她而言卻是「多姿多彩,色彩紛繽」的一年, 她更認為「得到的和失去的都是人生的經歷和磨練,珍惜生活每一小節的幸福」。她最感恩的是得到身邊朋友不離不棄的支持和疼愛,「讓我流淚失意的時候也有個肩膀靠一靠」。作為成功的運動員,背後所付出的血與淚絕非三言兩語所能形容,但當被問及通往成功道路有何要點時,她分享說:「每天都是新的一天,接受成與敗,再勇敢積極面對未來的路。在2016奧運會中,我在凱林賽和爭先賽都能躋身8 強,是全體工作人員共同奮鬥的成果。另外這次比賽雖然不能奪牌,卻令不少香港人明白奧運更深的意義-全力以赴和友誼第一的運動精神,是我最大的得著。」

 李麗珊 LAI SHAN LEE

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